Как я сдала экзамен ICF ACC (и пережила сбой системы)

Содержание

• Зачем сдавать экзамен ICF ACC?
• Сложный ли экзамен ICF ACC?
• Как я подготовилась меньше чем за две недели
• Каким экзамен оказался на самом деле
• Мои три главных совета на день экзамена
• Сбой: когда результат исчезает
• Напоследок

Зачем я пошла на экзамен ICF ACC?

Начнём с самого очевидного вопроса: зачем я вообще пошла на экзамен ICF ACC?

Ответ простой: я хотела стать сертифицированным коучем. Но давайте сразу проясним одну вещь. Сертификация ICF сама по себе не делает коуча прибыльным. В конечном счёте устойчивый бизнес с реальным влиянием строите вы сами и ваша экспертиза. И всё же в цифровом мире, где кто угодно может без всякой сертификации написать в шапке профиля в Instagram «лайф-коуч», настоящая сертификация ICF определённо помогает выделиться.

Так что же для вас коучинг? Спрашиваю, потому что недавно сама прошла через эту мясорубку ради сертификации ACC, и, поверьте, это было целое путешествие.

Сложный ли экзамен ICF ACC?

Честно говоря, сложнее, чем я ожидала. Вот неприукрашенная правда о том, как я его сдала: как готовилась, каким экзамен оказался на самом деле и что за компьютерный сбой едва не довёл меня до инфаркта.

Если коротко: да, экзамен ICF ACC труднее, чем кажется, но сдать его можно. Я сдала, потратив около 20 часов занятий менее чем за две недели. Большая часть времени ушла на проработку ключевых компетенций ICF и Этического кодекса, прохождение всех пробных тестов, которые я смогла найти, и разбор своих ошибок. Экзамен ситуативный, а не на память, поэтому практика всегда бьёт чтение.

Как я подготовилась к экзамену ICF ACC меньше чем за две недели

Как и у многих специалистов, совмещающих напряжённую работу в корпорации с делами по любви, ресурса у меня в обрез. Выделить месяцы на учёбу я не могла, поэтому пришлось быть безжалостно эффективной и выжимать максимум из каждого часа. Подготовка заняла меньше двух недель и около 20 часов в сумме.

Мои главные учебные ресурсы: из-за нехватки времени мне нужно было решение «всё в одном». Я много искала, и подруга посоветовала программу ICF ACC Mastery от ExpertCoach.Co. Скажу честно: мне не казалось, что простое чтение документов на сайте ICF подготовит меня к экзамену, поэтому я записалась на платформу.

Вот как именно был устроен мой план подготовки к экзамену ACC:

• 6–7 часов: официальные видеосерии по Этическому кодексу ICF и ключевым компетенциям ICF. Они отлично расширяют взгляд на принципы коучинга ICF. Но если вы строго оптимизируете время именно под экзамен, их можно пропустить (простите, ICF!).
• 10 часов: платформа ExpertCoach.Co и сайт ICF. Основное время я потратила на интенсивное изучение этики и компетенций вместе с советами к экзамену на платформе. Мне лично категории ключевых компетенций казались путаными, и я всё время их смешивала. Флеш-карточки стали здесь настоящим спасением. Я очень быстро поняла, что по-настоящему усвоила материал только тогда, когда начала прорабатывать карточки. Они оказались настолько полезными, что я занималась ими даже лёжа в ванне (совет от профи: только не уроните телефон).
• 3 часа: пробные тесты и разбор. Я прошла все пробные тесты на платформе и потратила немало времени на разбор своих ошибок, что оказалось невероятно полезным.

Когда я впервые пробежала глазами материалы ICF, я подумала: «Ну да, я всё это понимаю». Но пробные тесты стали жёсткой проверкой реальностью. Вы не понимаете по-настоящему, как это применять, пока вас не заставят выбрать ответ. Если вы вынесете отсюда только одно, пусть это будет вот что: не пропускайте пробные тесты.

Каким экзамен ICF ACC оказался на самом деле

Я сдавала очно, в старом тестовом центре в Fortune Centre в Сингапуре. Ощущения были странные и ностальгические: снова компьютерный класс, вокруг другие люди сдают совершенно другие экзамены, повсюду камеры, а чтобы задать вопрос, нужно поднять руку.

А сам экзамен? Он оказался сложнее, чем я ожидала.

Не ждите простых вопросов на память вроде «Что из перечисленного не является ключевой ценностью ICF?». Это не проверка памяти. Вопросы очень ситуативны (описывают то, что действительно вероятно случится на практике) и отражают сложные коучинговые дилеммы. Например, было на удивление много вопросов о том, в какой именно момент направлять клиента к психотерапевту и как управлять конфликтом интересов между клиентом и его работодателем. Были вопросы, где я смотрела на экран и не понимала, какой из двух вариантов выбрать, потому что оба выглядели правильными.

Как я справлялась с тревогой: врач, исцели себя сам! В последнюю неделю я сильно опиралась на самокоучинг. Если я помогаю клиентам справляться с тревогой и обретать свою силу, значит, могу сделать это и для себя. Мне просто нужно было поверить в себя как в профессионального коуча.

Мои три главных совета к экзамену ICF ACC на день сдачи

Если вы коуч и всё откладываете запись на экзамен, я обязана спросить: мы снова говорим о прокрастинации, коллега? (Очень частая тема в нашей практике, не правда ли?) Если вы серьёзно настроены, просто запишитесь.

Вот мои три главных совета к экзамену ICF ACC на важный день:

1. Просмотрите ключевые документы: быстро пробегитесь по официальным материалам ICF (в первую очередь Этический кодекс, Идеи и соображения по этике и Перенаправление клиента к психотерапии). Бегло просмотрите свои ошибки в пробных экзаменах.
2. Доверяйте интуиции: опирайтесь на свою коучинговую экспертизу. Убедитесь, что вы хорошо знаете Этический кодекс ICF, и доверьтесь тому, что на большинство вопросов вы сможете ответить.
3. Сохраняйте спокойствие: сначала пройдите все вопросы, ответьте на те, в которых уверены, а остальные отметьте флажком. Так вы сможете вернуться к сложным вопросам без цейтнота. И даже если вас ждёт сюрприз (см. ниже), сохраняйте самообладание.

Сбой: игра в прятки с результатом экзамена ICF

Обычно, когда вы заканчиваете экзамен, результат сразу появляется на экране. У меня он не появился.

Я столкнулась с серьёзным компьютерным сбоем. Мой результат просто пропал. Я несколько раз обращалась к сотрудникам тестового центра, в онлайн-поддержку Pearson VUE и в поддержку ICF, но внятных ответов не получила. В итоге в Pearson VUE развели руками и предложили мне просто пересдать экзамен.

Я отказалась сдаваться. Я спросила совета в группе коучей ICF ACC/PCC, мне подсказали обратиться к местным членам ICF, и в итоге команда поддержки ICF вернулась к моему случаю. В конце концов я получила крайне запутанное письмо от Pearson VUE о том, что мне организовали новый экзамен, а сразу следом второе письмо — о том, что я сдала. 😅

Мне пришлось написать в поддержку ещё раз, просто чтобы убедиться: да, результат нашли, и да, я сдала.

Так что если в конце экзамена ваш экран остался пустым — не паникуйте. Такое случается. В итоге вы своё получите.

Напоследок

Сдача экзамена не изменила мою повседневную жизнь кардинально. Меня по-прежнему окружают прекрасные коучи, и с сертификацией, и без неё. Но она однозначно укрепила мою уверенность и усилила мой профессионализм как коуча.

Доверяйте своим инстинктам, как следует усвойте материалы и удачи! 😉