ICF ACC試験の合格体験記（そしてトラブルをどう乗り越えたか）

目次

• なぜICF ACC試験を受けたのか？
• ICF ACC試験は難しいですか？
• 2週間弱での準備方法
• 実際の試験はどのようなものか
• 試験当日のトップ3アドバイス
• システムトラブル：結果が消えたとき
• 最後に

なぜICF ACC試験を受けたのか？

まずは最も明白な質問から始めましょう。なぜ私はICF ACC試験を受けたのでしょうか？

答えは簡単です。認定コーチになりたかったからです。しかし、本題に入る前に一つはっきりさせておきましょう。ICF認定資格を取得したからといって、自動的に利益を生み出すコーチになれるわけではありません。結局のところ、持続可能で影響力のあるビジネスを構築できるかどうかは、あなた自身とあなたの専門知識にかかっています。しかし、誰もが資格なしでInstagramのプロフィールに「ライフコーチ」と書けるデジタル社会においては、正式なICF認定資格を持っていることは、間違いなくあなたを際立たせるのに役立ちます。

では、あなたにとってコーチングとは何ですか？私がこの質問をするのは、最近ACC資格を取得するために厳しい道のりを経験し、それが本当に大変な旅だったからです。

ICF ACC試験は難しいですか？

正直なところ、予想以上に難しかったです。ここでは、私がどのように合格したかについて、包み隠さずお話しします。どのように準備したか、実際の試験はどのようなものだったか、そして心臓が止まりそうになったコンピュータのシステムトラブルについてです。

結論から言うと：はい、ICF ACC試験は見た目以上に難しいですが、合格可能です。私は2週間弱の間に約20時間の学習時間を分散させて合格しました。その時間のほとんどは、ICFコア・コンピテンシーとICF倫理規定を徹底的に学び、見つけられる限りの模擬試験を受け、間違えた答えを復習することに費やされました。この試験は状況判断を問うものであり、暗記テストではないため、実践は、ただ読むだけの学習に勝ります。

2週間弱でのICF ACC試験の準備方法

多忙なフルタイムの本業と、仕事の外での情熱を両立させている多くのプロフェッショナルと同様に、私の時間的余裕は限られていました。数ヶ月の学習時間を確保することはできなかったので、無駄を省き、1時間1時間を有効に使う必要がありました。私の準備期間は2週間弱で、合計約20時間でした。

私の最高の学習リソース：時間が限られていたため、ワンストップのソリューションが必要でした。多くのリサーチを行った結果、友人がExpertCoach.CoのICF ACC Mastery Programを勧めてくれました。正直に言うと、ICFのウェブサイトにあるドキュメントを受動的に読むだけでは試験の準備が整うとは感じなかったので、このプラットフォームに登録しました。

私がACC試験の学習計画をどのように構成したかは以下の通りです：

• 6〜7時間：公式のICF倫理規定とICFコア・コンピテンシーのビデオシリーズ。これらは、ICFのコーチング原則に関する幅広い思考プロセスを理解するのに素晴らしいものです。しかし、実際の試験に向けて準備時間を厳密に最適化しようとしているのであれば、これらはスキップしても構いません（ICFさん、ごめんなさい！）。
• 10時間：ExpertCoach.CoプラットフォームとICFウェブサイト。私は大部分の時間を、プラットフォームを通じた試験対策のアドバイスと共に、倫理とコンピテンシーを集中的に学ぶことに費やしました。個人的には、コア・コンピテンシーのカテゴリーが少し分かりにくく、何度も混同してしまいました。その点において、フラッシュカードは絶対的なゲームチェンジャーでした。フラッシュカードを繰り返し練習し始めるまで、自分が内容を本当に消化できていないことにすぐに気づきました。とても役に立ったので、お風呂に入りながらでも練習していたほどです（プロのアドバイス：スマホを落とさないように気をつけてください）。
• 3時間：模擬試験と復習。プラットフォーム上のすべての模擬試験を受け、間違えた答えの復習にかなりの時間を費やしました。これは信じられないほど役立ちました。

最初にICFの資料に目を通したとき、私は「もちろん、これは全部理解している」と思いました。しかし、それらの模擬試験を受けたことで、現実を思い知らされました。答えを一つ選ばなければならない状況に置かれるまで、本当の応用を理解しているとは言えません。この記事から他に何も得られなかったとしても、これだけは覚えておいてください：模擬試験をスキップしないでください。

実際のICF ACC試験はどのようなものか

私はシンガポールのフォーチュン・センターにあるテストセンターで試験を受けました。それは奇妙でノスタルジックな体験でした。全く違う試験を受けている他の学生たちと一緒にパソコンルームに戻り、至る所にカメラがあり、質問がある場合は手を挙げなければなりませんでした。

試験自体はどうだったか？予想以上に難しかったです。

「次のうち、ICFのコアバリュー（基本的価値観）ではないものはどれか？」といった単純な暗記問題を期待しないでください。これは暗記テストではありません。質問は状況判断型（現実世界で特に起こりそうなこと）であり、複雑なコーチングのジレンマを反映しています。例えば、クライアントにセラピーを紹介すべきタイミング、クライアントとその雇用主との間の利益相反をどのように管理するかについての質問が驚くほど多くありました。どちらも正しそうに見える2つの選択肢の間で、どちらを選ぶべきか分からず、画面を見つめてしまう質問もありました。

私が不安にどう対処したか：まさに『自分を癒やすのは自分』という言葉の通りです。最後の1週間、私は自分自身のセルフコーチングに大きく頼りました。もし私がクライアントの不安を管理し、彼らの力を引き出す手助けができるのなら、自分自身にもできるはずです。私はただ、プロフェッショナルなコーチとしての自分を信じるしかありませんでした。

試験当日のトップ3アドバイス

もしあなたが試験の予約を先延ばしにしているコーチなら、尋ねざるを得ません：コーチ、私たちはまた先延ばしについて話しているのでしょうか？（私たちの実践において非常に一般的なテーマですよね？）もし本気なら、ただ予約してください。

試験本番に向けた、私のICF ACC試験トップ3のアドバイスをご紹介します：

1. 主要なドキュメントを復習する：公式のICFガイドライン（具体的にはICF倫理規定、倫理に関する洞察と考慮事項、およびクライアントの心理療法への紹介（リファー））を最後に素早く見直してください。模擬試験で間違えた答えを素早く確認してください。
2. 自分の直感を信じる：あなたのコーチングの専門知識に頼ってください。ICF倫理規定を十分に熟知していることを確認し、大多数の質問に答えられると信じてください。
3. 落ち着きを保つ：まずすべての質問に目を通し、自信のあるものに答え、他のものにはフラグを立てます。こうすることで、時間的なプレッシャーを減らして難しい質問を見直すことができます。そして、たとえ予期せぬ事態（下記参照）に遭遇したとしても、冷静さを保ってください。

システムトラブル：ICF試験結果との隠れんぼ

通常、試験を終えると、すぐに画面に結果が表示されます。しかし、私の場合は表示されませんでした。

私はコンピュータのシステムトラブルを経験しました。私の結果は完全に消えてしまいました。テストセンターのスタッフ、ピアソンVUEのオンラインサポート、そしてICFサポートに何度も確認しましたが、明確な答えは得られませんでした。最終的に、ピアソンVUEはお手上げ状態になり、ただ再試験を受けるように私に求めました。

私は諦めることを拒否しました。ICF ACC/PCCコーチのグループで尋ね回り、地元のICFメンバーに連絡を取るようアドバイスを受け、最終的にICFサポートチームが私のケースを再調査してくれました。そしてついに、ピアソンVUEから「新しいテストを手配した」という非常に混乱するメールを受け取り、その直後に「合格した」という2通目のメールを受け取りました。😅

私は、彼らが私の結果を見つけたこと、そして私が合格したことを確認するためだけに、もう一度サポートに連絡しなければなりませんでした。

ですから、もしテストの終わりに画面が真っ白になっても、パニックにならないでください。そういうこともあります。最終的には結果を受け取ることができます。

最後に

合格したからといって、私の日常生活が根本的に変わったわけではありません。私は今でも、資格の有無に関わらず、素晴らしいコーチたちに囲まれています。しかし、それは間違いなく私の自信を確固たるものにし、コーチとしてのプロフェッショナリズムを高めてくれました。

自分の直感を信じ、ガイドラインを完全に理解し、自分のものにしてください。そして、幸運を祈ります！😉